columna enviada al. Periódico ciberespacial www.notieje.com por la colaboradora LUZ MILA FIGUEROA, desde la Ciudad de Dosquebradas Risaralda. La edad del Cóndor! Y muy crocantes ????????????»Estamos en una edad donde se nos ve muy elegantes. Tenemos casi todo lo que queríamos hace 60 años:No vamos a la escuela ni al trabajo, tenemos una pensión mensual y una vivienda digna. No tenemos que volver a una hora determinada cuando salimos. Algunos aún tenemos carnet de conducir y hasta coche propio Entonces la vida es hermosa! Además, somos increíblemente inteligentes, nuestro cerebro es un poco más lento porque está sobrecargado de conocimiento. Hay muchas cosas acumuladas en nuestra cabeza que, por cierto, ejercen presión sobre el oído interno, por ello a veces tenemos problemas de audición. Es como si el disco duro de un ordenador se ralentizara por estar lleno de archivos. Nuestro cerebro no es que sea débil, pero ha acumulado mucha más información. La gente de nuestra edad a veces entramos a una habitación y no recordamos lo que queríamos hacer. O no recordamos dónde pusimos algo. No es un problema de memoria. La naturaleza hace esto para obligarnos a seguir moviéndonos, al menos un poco más.

      Comentarios desactivados en columna enviada al. Periódico ciberespacial www.notieje.com por la colaboradora LUZ MILA FIGUEROA, desde la Ciudad de Dosquebradas Risaralda. La edad del Cóndor! Y muy crocantes ????????????»Estamos en una edad donde se nos ve muy elegantes. Tenemos casi todo lo que queríamos hace 60 años:No vamos a la escuela ni al trabajo, tenemos una pensión mensual y una vivienda digna. No tenemos que volver a una hora determinada cuando salimos. Algunos aún tenemos carnet de conducir y hasta coche propio Entonces la vida es hermosa! Además, somos increíblemente inteligentes, nuestro cerebro es un poco más lento porque está sobrecargado de conocimiento. Hay muchas cosas acumuladas en nuestra cabeza que, por cierto, ejercen presión sobre el oído interno, por ello a veces tenemos problemas de audición. Es como si el disco duro de un ordenador se ralentizara por estar lleno de archivos. Nuestro cerebro no es que sea débil, pero ha acumulado mucha más información. La gente de nuestra edad a veces entramos a una habitación y no recordamos lo que queríamos hacer. O no recordamos dónde pusimos algo. No es un problema de memoria. La naturaleza hace esto para obligarnos a seguir moviéndonos, al menos un poco más.

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PARA TODOS LOS MAYORES DE 60:

Alimentos requeridos:

  1. Verduras y frutas.
  2. Marisco.
  3. Nueces (con nata y helado).
  4. Huevos (tortilla de patatas).
  5. Pescado, carne (merluza fresca, rodaballo, bacalao ).
  6. Aceite de oliva Extra Virgen
  7. Jamón
  8. Y sobre todo, lo que más te apetezca.

Tres cosas para tratar de olvidar:

  1. Edad
  2. Pasado
  3. Quejas

Tres cosas importantes:

  1. Amigos
  2. Pensamientos positivos
  3. Vivir el presente.

Tus acciones más importantes:

  1. Ríe mucho.
  2. Entrena, pero solo a tu ritmo
  3. Pasa más tiempo con amigos (no solo con hijos o nietos, sino con amigos).
  4. No te pierdas ningún evento.

Seis cosas esenciales:

  1. No esperes a tener sed para beber cerveza. Bebe con más frecuencia.
  2. No te levantes temprano, duerme lo suficiente.
  3. No esperes hasta que estés cansado para descansar.
  4. No esperes a estar enfermo para hacerte un examen médico.
  5. No esperes milagros divinos.
  6. Manténte positivo y siempre espera lo mejor. ????????????

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