DÍA MUNDIAL DE LA RELAJACIÓN. POR EL ESCRITOR, COMUNICADOR SOCIAL PERIODISTA, RUBÉN DARÍO FRANCO NARVÁZ, PRESIDENTE COMUNICADORES SOCIALES PERIODISTAS RISARALDA PRI.

Cada momento es una oportunidad para sonreírle a la vida. SONRÍA… SONRÍA… SONRÍA… CON AMOR Y ALEGRÍA, AGRADECIÉNDOLE A DIOS: CADA SEGUNDO DE VIDA. –RUDAFRA
Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años se ha popularizado esta celebración y el hecho de que caiga en las vacaciones de verano de muchas personas, lo convierte en el momento ideal del año para mimarnos, aunque sea por un día. El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación.
El estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como alta presión arterial, problemas cardiacos, obesidad e incluso diabetes. Si dentro de nuestra rutina diaria o semanal, no dedicamos tiempo a desconectar del trabajo y de todos los factores que nos puedan producir estrés, muy probablemente el grito de ayuda de nuestro cuerpo termine siendo una ida a la sala de urgencias de cualquier hospital. Esta es la principal razón de que en el mundo se le dedique todo un día a la relajación.
Todo descanso que le brindemos a nuestro cuerpo y sobre todo a la mente, nos permite reordenar las funciones y procesos biológicos de nuestro organismo. En palabras sencillas, cada vez que nos relajamos. ocurre en nuestro sistema lo mismo que ocurre en el sistema operativo de un PC cuando lo reseteamos.
Relajarnos significa depurar la mente y el cuerpo, liberarnos de tensiones innecesarias y equilibrar nuestro organismo para que no sufra ningún tipo de colapso que ponga en peligro nuestra salud.
-0-0-0-
Para hoy viernes 15 de agosto 2025, SEGUNDOS DE REFLEXIÓN:
Es mejor disfrutar el presente, que lamentar dolores del pasado y alimentar riquezas del futuro. Lo pasado ya se fue y el futuro es muy esquivo; por eso, agarro con fuerza mi presente hasta que me haga sonreír de felicidad. RUDAFRA.
[7:45 p.m., 14/8/2025] Ruben Dario Franco Narvaez: Para hoy viernes 15 de agosto 2025, SEGUNDOS DE REFLEXIÓN:
Es mejor disfrutar el presente, que lamentar dolores del pasado y alimentar riquezas del futuro. Lo pasado ya se fue y el futuro es muy esquivo; por eso, agarro con fuerza mi presente hasta que me haga sonreír de felicidad. RUDAFRA.