29/10/2023] Rubén Dario .Franco Narvaez:, Columista Internacional del Periódico Cibespacial www. com. Lunes 30 de octubre 2023 – Día Mundial del Fisicoculturismo.
Octubre viene recargado de mini-cuentos; y, cada uno de ellos, nos despierta una sonrisa.
Sonría, sonría, sonría con amor y alegría, agradeciéndole a DIOS cada instante de vida. SONRÍA, SONRÍA, SONRÍA CON AMOR Y ALEGRÍA. RUDAFRA.
De acuerdo a la religión católica el mes de octubre está consagrado a la Virgen del Rosario y ángeles de la guarda.
MINICUENTO 30: Dueños del mejor gimnasio del pueblo, Peter y Helena, le enseñaron a su hijo a cuidar su cuerpo, con buena alimentación y ejercicio cotidiano; pero… descuidaron su formación integral. Petercito, a sus 18 años de edad, es: analfabeta, virgen, autómata humano, sin principios ni valores, encerrado -las 24 horas del día- en el gym. Hoy, lunes 30 de octubre 2023, para la celebración de 18 años del GIMNASIO ATLAS, Peter y Helena -guiados por reconocidos cardiólogos- abrirán el corazón de su hijo, para oprimirle el «botón rojo de emergencia» y desconectarlo de su existencia. –RUDAFRA.

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos. La selección de la fecha de esta efeméride coincide con el nacimiento de Charles Atlas, en homenaje a uno de los grandes pioneros del Fisicoculturismo.
El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura. Esta actividad se lleva a cabo en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.
Un fisicoculturista debe poseer un físico preparado, moldeado y esculpido mediante una rutina intensa de pesas y ejercicios, una dieta balanceada y descanso adecuado. Debe tener una estructura ósea adecuada, caracterizada por las clavículas relativamente anchas y las caderas estrechas.
Hoy, también se celebra: 30 de octubre – La Noche del Diablo.
[7:55 p. m., 29/10/2023] Rubén Dario Franco Narvaez: Lunes 30 de octubre 2023 – Día Mundial del Fisicoculturismo.
Octubre viene recargado de mini-cuentos; y, cada uno de ellos, nos despierta una sonrisa.
Sonría, sonría, sonría con amor y alegría, agradeciéndole a DIOS cada instante de vida. SONRÍA, SONRÍA, SONRÍA CON AMOR Y ALEGRÍA. RUDAFRA.
De acuerdo a la religión católica el mes de octubre está consagrado a la Virgen del Rosario y ángeles de la guarda.
MINICUENTO 30: Dueños del mejor gimnasio del pueblo, Peter y Helena, le enseñaron a su hijo a cuidar su cuerpo, con buena alimentación y ejercicio cotidiano; pero… descuidaron su formación integral. Petercito, a sus 18 años de edad, es: analfabeta, virgen, autómata humano, sin principios ni valores, encerrado -las 24 horas del día- en el gym. Hoy, lunes 30 de octubre 2023, para la celebración de 18 años del GIMNASIO ATLAS, Peter y Helena -guiados por reconocidos cardiólogos- abrirán el corazón de su hijo, para oprimirle el «botón rojo de emergencia» y desconectarlo de su existencia. –RUDAFRA.

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos. La selección de la fecha de esta efeméride coincide con el nacimiento de Charles Atlas, en homenaje a uno de los grandes pioneros del Fisicoculturismo.
El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura. Esta actividad se lleva a cabo en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.
Un fisicoculturista debe poseer un físico preparado, moldeado y esculpido mediante una rutina intensa de pesas y ejercicios, una dieta balanceada y descanso adecuado. Debe tener una estructura ósea adecuada, caracterizada por las clavículas relativamente anchas y las caderas estrechas.
Hoy, también se celebra: 30 de octubre – La Noche del Diablo.