DÍA INTERNACIOAL DE LA RELAJACIÓN.

MARTES 15 DE AGOSTO 2023 –DÍA INTERNACIONAL DE LA RELAJACIÓN.
Si dentro de nuestra rutina diaria o semanal, no dedicamos tiempo para desconectarnos del trabajo y de todos los factores que nos puedan producir estrés, muy probablemente el grito de ayuda de nuestro cuerpo termine siendo una ida a la sala de urgencias de cualquier hospital. Esta es la principal razón de que en el mundo se le dedique todo un día a la relajación. Todo descanso que le brindemos a nuestro cuerpo, y sobre todo a la mente, nos permite reordenar las funciones y procesos biológicos de nuestro organismo.
Todo nuestro procesador, que es el organismo, analiza a fondo cada uno de nuestros procesos, corrigiendo errores y ayudándonos a reorganizarnos tanto física como mentalmente; tal como sucede cada noche, cuando alcanzamos el sueño REM, que es la fase en la que efectivamente soñamos y depuramos nuestro cerebro de toda aquella información que nos perturba y es inútil.
Relajarnos significa depurar la mente y el cuerpo, liberarnos de tensiones innecesarias y equilibrar nuestro organismo para que no sufra ningún tipo de colapso que ponga en peligro nuestra salud.